
Ja – kobieta
Jaki jest naturalny kolor twoich włosów? Jaki kształt mają twoje „prawdziwe” paznokcie? Dlaczego tak często przeszkadzamy naturze i wiemy lepiej?
Jestem coachem.
Pracuję z kobietami nad wzrostem ich osobistej efektywności. Tematy jakie się z tym kryją mogą być różne : zmiana pracy, poprawa kontaktu samej z sobą, zmiana nawyków, wzrost poczucia własnej wartości i poczucia sprawstwa.
Nie usiedzę w jednym miejscu dłużej niż 10 minut. Kocham być aktywna, a zatrzymanie odnajduję w ciszy i przyrodzie.
Z wykształcenia jestem mgr pracy socjalnej, a z zamiłowania pasjonatem aktywności fizycznej oraz tego jak czujemy nasze ciało, jaki mamy z nim kontakt, jak przeżywamy (również w ciele) wszelkiego rodzaju emocje. Interesuję się psychologią, tym jak działa nasz mózg, jak tworzymy oraz jak pozbywamy się nawyków.
Coaching przyszedł do mnie sam. Po latach terapii poczułam, że potrzebuję innej formy wsparcia – bardziej skupionej na moich zasobach i dobrych stronach, na tym co jest tu i teraz, oraz możliwościach jakie to ze sobą niesie. I to był strzał w dziesiątkę.
Wiedziałam, że ta forma pracy jest dla mnie. Zarówno w roli klienta, a (może przede wszystkim) w roli coacha.

Jaki jest naturalny kolor twoich włosów? Jaki kształt mają twoje „prawdziwe” paznokcie? Dlaczego tak często przeszkadzamy naturze i wiemy lepiej?
Czy pieniądze są aż tak ważne? A może ich brak najlepiej się sprawdza jako wymówka, żeby czegoś nie robić?
Prężyć, wyginać ciało, pokazywać najbardziej intymne jego części
w modnym kostiumie, którego w zasadzie mogłoby nie być. Wypiąć tyłek,
cyknąć foty,
wybrać najlepsze ujęcie, przepuścić przez filtr, wrzucić na Insta. Co o tym myślę i dlaczego tego nie robię.
Skutki zmiany w sposobie odżywiania są widoczne również w – jakże ważnym aspekcie – jakim są sprawy kobiece. Nie przechodzę wobec niego obojętnie.
Jak patrzysz na swoje małe-wielkie sukcesy? Zauważasz, że małe kroki z czasem przybrały formę przebytych kilometrów? O motywacji, która sprawia, że dążymy do celu. A może bardziej o tym, kiedy sama droga staje się naszym celem.

Obiecana, druga część wpisu mówiącego o tym, z czym wiąże się odżywianie typu low carb.

Czujesz czasem, że nie masz wpłyu na swoje życie? Że marnujesz dany Ci czas? Sprawdź na sobie czym jest metoda WIN, a zobaczysz i poczujesz jak rośnie Twoje poczucie sprawczości.

Subiektywnie o tym co się zmieniło, jak zdecydowałam się przejść na nisko węglowodanowy sposób odżywiania

Drugi człowiek jest najlepszą inspiracją. On i jego historia. Po co sięgać po te wymyślone? Rozejrzyj się! Zobacz ile inspiracji jest wokół Ciebie.

Jaki jest naturalny kolor twoich włosów? Jaki kształt mają twoje „prawdziwe” paznokcie? Dlaczego tak często przeszkadzamy naturze i wiemy lepiej?

Wyciszenie, uspokojenie, głęboki oddech. Co to ma wspólnego z ciałem?

Kolejna pozycja z cyklu „Co dobrego do czytania”. Książka, która dosłownie poruszyła mnie całą.

Do dnia dzisiejszego byłam przekonana, że pozytywny i optymistyczny znaczą dokładnie to samo. Kiedy życie dało mi w kość – o tym niebawem – na

Coś mnie woła. Rozpiera całą. Dawno zakopane marzenia, przykryte kocem pt. „Może w innym życiu”, odłożone na „kiedyś”, którego nigdy nie będzie. Wraz z początkiem

Zapraszam się do ciągu dalszego podróży o moich niepowodzeniach i potknięciach.

Niepowodzenie jest częścią życia każdego z nas. Bez wyjątków. Jesteśmy w tym razem, nieważne skąd pochodzimy, ile mamy lat, jaki status posiadamy.